Wie bei jeder Sportart gibt, es auch beim Wandern Regeln an die du dich halten solltest. Zum einen, damit nichts passiert, zum anderen, um den respektvollen Umgang mit Natur, Tier und Mensch zu bewahren.

1. Vor der Wander- oder Bergtour solltest du dich und die Tour in Bezug auf Erfahrung, Technik und Kondition möglichst gut einschätzen. Trittsicherheit und Schwindelfreiheit können je nach Route wichtige Aspekte sein.
   
   
2. Plane deine Bergtour vorher genau. Wanderkarten und lokale Auskünfte oder das Internet werden dir dabei helfen. Bei Bergtouren geht es ja bekanntlich um die Höhendifferenz, nicht die Streckenlänge.
   
   
3. Da das Wetter am Berg rasch umschlagen kann, ist eine gute Wanderausrüstung und Wanderbekleidung sehr wichtig. Dazu gehören Wanderschuhe mit griffiger Sohle und je nach Tour und Jahreszeit Regen- und Kälteschutz wie Regenjacke, Regenhose, warme Softshelljacke, Stirnband oder Mütze und Handschuhe. Ich nehme auch immer meine Notfallapotheke und eine kleine Notverpflegung mit.
   
   
4. Das Wetter im Auge behalten vor und während der Tour.
   
   
5. Deine Tour solltest du der Jahreszeit und Tageslänge anpassen und dein Vorhaben jemandem mitteilen, sollte etwas passieren kann man dich im Notfall gezielter suchen.
   
   
6. Wanderer machen sich meist früh auf die Socken, um früh zurückzukehren, damit sie nicht von der Nacht überrascht werden. Du solltest dir auch immer die Möglichkeit lassen, umzukehren, denn deine Sicherheit geht vor.
   
   
7. Es ist besser nicht allein Wandern zu gehen und es ist gut die Fähigkeiten deiner Begleitung zu kennen. In einer ganzen Wandergruppe richtet man sich nach dem Schwächsten aus. Ausgebildete Bergführer und Wanderführer begleiten dich bei neuen Herausforderungen.
   
   
8. Das Wander-Tempo sollte zwischen dir und deiner Begleitung oder der Gruppe sollte angepasst sein und es empfiehlt sich nicht ständig am Limit zu laufen, denn die Kräfte sollten gut eingeteilt werden können.
   
   
9. Die markierten Wanderwege solltest du nicht verlassen und wenn du die Markierung verloren hast, solltest umkehren. Sei stets aufmerksam, da Stürze jederzeit möglich sind, nicht nur bei anspruchsvollen Routen.
   
   
10. Nimm deine Abfälle mit ins Tal, um die Bergwelt sauber zu halten. Es dauert Jahre bis die weggeworfenen Lebensmittel wieder abgebaut werden (eine Bananenschale kann bis zu 5 Jahre brauchen) und wir wissen alle, dass Plastik bis 500 Jahre braucht, um zu verrotten.